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健康診断の結果が・・・orz

2015.04.30(23:57)
今日、16日に受けた健康診断の結果が来てたの

結果は・・・

貧血  F(要受診) Σ(゚д゚lll)ガーン

血色色素の基準範囲が12.0~16.0のところ9.0
ヘマトクリット値の基準範囲が35.0~48.0のところ30.6

こりゃ、貧血間違いなし(笑

他にもコレステロール値も、ちょい高め

年取ってくると、いろんなところに出てくるもんねー♪って
こんなんじゃ、イカン!!

食生活を改めなくてはっ


いや、ホントこの数値マズいわ

去年の胃潰瘍で、サジーをストップしてたことも大きい

でも、毎日の食生活できちんと栄養を摂っていかなくちゃ

とりあえず、明日のお弁当には、小松菜を入れてみる(爆


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